Lauf10!

Endlich fit! 

10 Kilometer in 10 Wochen mit den Sportfreunden Harteck 

Trainieren sie mit!  

Dem Körper mal wieder etwas richtig Gutes tun, Ausdauer bekommen und in 10 Wochen fit werden für einen 10 Kilometer-Lauf: Das ist das Ziel von LAUF10! – eine Aktion für Menschen jeden Alters, die ihre müden Knochen wieder in Schwung bringen wollen. 

Das Ziel: 10 Kilometer am Stück laufen oder walken. Mit LAUF10! schafft das garantiert jeder! Sie haben 10 Wochen Zeit zu trainieren. Sportmediziner der TU München haben ausgeklügelte Trainingspläne für Sie erarbeitet, die individuell auf Sie eingehen und Sie Stück für Stück ihrem Ziel näher bringen. 

Start: 25.04.+ 02.05. + 09.05. + 16.05. + 23.05. + 30.05. + 06.06. + 13.06. + 20.06. + 27.06.2017 

Tag und Uhrzeit: Dienstag, 18:00 – 19:00 Uhr 

Treffpunkt: MIRA Einkaufszentrum Schleißheimer Str. 506, 80933 München 

Trainer: Christoph Arz 

Teilnahmegebühr: 30,- EUR Mitglieder, 35,- EUR Nichtmitglieder (sind am ersten Trainingstag in bar zu bezahlen) 

Infos und Anmeldung: per E-mail an mailto:christoph.arz@harteck.de 

Am 30. Juni 2017 findet der gemeinsame Abschlusslauf (optional) statt. Die 10km-Laufstrecke führt durch die traumhafte Landschaft rund um Wolnzach.

Die Aktion wird unterstützt von der Abendschau in Zusammenarbeit mit dem Zentrum für Prävention und Sportmedizin der TU München, dem Bayerischen Landes-Sportverband und dem Bayerischen Leichtathletik-Verband.